20 maj 2018

Motion och häng denna helg

Helgen rann förbi. Det är som värsta högsommar med värmen som är nu. Vi började helgen med att grannarna kom över ”på ett glas” och på lördagen hade jag planerat en lite vandring med Natasha medan John lekte med en kompis och Calle slipade utemöblerna. Jag och Natasha utgick från Humeltorps camping och hade planerat en mils tur ungefär längst med vattnet. Det visade sig att turen var ganska lätt då vi gick på en grusväg hela tiden. Vattnet såg vi inte mycket av då skogen var i vägen. Däremot visade sig sommarsverige från sin bästa sida och på slutet hittade vi en brygga (tillhörde campingen eller en annan anläggning där så vi inkräktade inte på en privatperson) där vi kunde inta vår medhavda lunch. Mysigt blev det och trevligt att umgås. På eftermiddagen vilade jag i hammocken, läste och målade mer på pergolan. Calle tittade på hockey med grannen och John lekte med grannbarnet. På kvällen tittade Calle och jag faktiskt på en film TILLSAMMANS. Minns inte när det hände senast och det var väldigt mysigt. Vi såg ”Parfymen”. Jag har tidigare läst boken och tyckte filmen också var bra. Också ovanligt.
Denna dag började med att vi åkte in till stan. John behövde nya skor och shorts, Calle skor och jag cykelskor och glasögon. Vi hittade allt utom skor till Calle. Dessutom åt vi lunch på Ikea. Hemma igen invigde jag mina nya skor och glasögon och cyklade lite mer än 5 mil. Det är hårdträning nu med bara några veckor kvar till halvvättern. Jag var ganska mörbultad efter de fem milen så jag vet inte hur jag ska ta mig igenom 15. 

Är faktiskt lite nervös för det. Men jaja. Det är några veckor kvar och jag har nu cyklat 26 mil totalt. Hoppas hinna 40 innan loppet. Så får jag var i form eller inte sedan. Resten får vara vilja och skallben. Tur ändå att det bara är en vecka kvar till semester sedan. Ifall kroppen bryter ihop totalt eller nåt. 


17 maj 2018

Sjukt effektiv!

Känns som att den här veckan har varit sjukt effektiv och man bara har tagit tag i saker och hunnit. Värmen, ljuset och våren gör såklart sitt till att ge energi. Men också att jag inte är nedtyngd av förkylning just nu. Jag snörvlar och är tät fortfarande men kroppen är inte sjuk. Dessutom har jag positivt flöde på jobbet nu. Jag har inte insett hur tungt det varit senaste halvåret, många orsaker till det, men jag har flera gånger ifrågasatt vad jag håller på med och sökt utbildning i höst för att få nytändning. Utbildning som stärker den utbildning jag redan har alltså. För mig en smärre livskris eftersom jag alltid alltid älskat att gå till jobbet. Många förkylningar är nog största orsaken som brutit ner mig. 
Men nu känns inget tungt. Vi började ju veckan fantastiskt och på tisdagen fortsatte det. Vi hade utvecklingssamtal på Johns skola och trots att vi kom hem lite sent efter det klippte jag gräset och gick långpromenad med Jack. På onsdagen var det löp och lek för John (som älskade orientering som de fick prova denna gång) och sedan träna att cykla i backar, tvättmaskiner att tvätta och så vidare. Idag slutade jag lite tidigare och åkte direkt och klippte John, handlade mat och hämtade paket. Sedan hem och medan John lekte med kompis målade jag ett varv till på ena sidan av pergolan. Har tränat strong och jobbat lite mer på kvällen. Så här effektiv orkar man ju aldrig vara på vintern även om jag inte är en sådan som blir helt off bara för att det är mörkare. Jag älskar det i alla fall och tänker fortsätta njuta av att vara frisk, ljuset och energin.


15 maj 2018

Måndagen som levererade

Dagen igår! Sommarkänslorna. Vilken underbar måndag. På jobbet var det stängningsdags vilket innebar att eleverna var lediga. Vårt arbetslag hade fått lite pengar för att kunna laga mat tillsammans och få umgås utan att det handlar om jobbrelaterade samtal. Vi samlades i hemkunskapssalen och hjälptes åt, dukade upp på pingisbordet på innergården och satt sedan och hade världens trevligaste lunch i solen. En kollega hade varit hemma och grillat åt oss och vi andra hade bidragit med att laga paj, potatissallad, bröd och mycket mer. En stund som vi som arbetslag, som sällan ens hinner ta en fika ihop, kan leva på länge. 

När jag hämtade John från fritids fick jag den briljanta idéen att middagen skulle bli en picknick vid vår sjö. John och jag hastade hem och jag slängde ihop en pastasallad, hämtade Calle och Jack och sedan hade vi det såhär mysigt.
John fick ta med badbyxorna och badade för första gången i år. Jag tyckte det var alldeles för kallt och valde att endast stå med fötterna i vattnet. Ja, en badkruka är han sannerligen inte, vår son.
På kvällen tog jag en cykeltur till Karlstad och tillbaka. Det är så himla vackert att cykla den biten av Klarälvsbanan då man cyklar förbi vatten, åkrar och skogar. Det var också massor av insekter så det gällde att hålla munnen stängd. Jag inser att jag måste skaffa mig ett par glasögon snarast. När jag var fram vid Kroppkärrssjön hade jag kramp i tårna och fick stanna och vila en stund för att det skulle gå över. Jag måste väl skaffa mig ett par ordentliga cykelskor om jag ska klara hallvätterns 15 mil. Igår blev det i alla fall 4,3 mil och jag måste få till minst två längre rundor med backar innan det är dags för det stora loppet. En vacker bild från sjön Alstern vid Edsgatan får illustrera den underbara gårdagen.



13 maj 2018

Va? Har inte semestern börjat än?

Wow! Den här helgen, den här långa helgen, var så himla härlig och somrig så jag nästan glömde att jag skulle jobba några veckor till innan det var dags för semester. Känner att jag väldigt snabbt gick in i semesterlunk där. Så skönt. Liten, jag menar stor, resumé. 

Hammocken är det bästa jag vet på sommaren. Vi har hängt en del nu.
Calle och jag har med gemensamma krafter målat pergolan en gång. Det blir fantastiskt bra med svart tycker vi. Under veckan hoppas vi hinna ta ett varv till, sedan ska vi köpa nytt tag innan det hela är klart 
Vi hann också färdigställa våra pallkragar. Det blev jordgubbar i den ena och den andra satte vi lite kryddor från affär. De verkar ta sig i alla fall. Det ska också bli sallad och tomat där. Kriget mot sniglarna har återigen börjat. En kväll hackade jag nog närmare 200 tror jag.
Lite nytt blomster.
Sedan har vi grillat i princip varje kväll. Och ibland till lunch. 
Och suttit ute och njutit i ljumma kvällar. Ibland med ett glas öl, ibland utan 
Årets första rabarbersaft har kokats. Finns inte mycket som är godare.
Vi har tagit promenader i ljuvliga dofter. Blommande träd och allt sånt underbart. En kväll gick vi vid vår närmaste sjö och kände på vattnet. John menade att det var varmt, jag tyckte motsatsen och Calle vägrade känna. Jack tog årets första dopp. Till magen i alla fall.
Så, fortfarande inte helt fri från förkylning drog jag ändå igång cykelträningen lite lätt. Kändes fint. 
Vi satt också uppe halva natten och tittade på Eurovision. Vilken rysare när Sverige först ledde men sedna hamnade på en sjundeplats. Både Calle och jag gillade Tyskland och jag även Finland. Årets startfält var dock oerhört starkt. 
John debuterade på sin första löpartävling, sisujoggen. 400 meter och medalj till alla. Himla roligt.
Vi har också hunnit besöka Christine och Emmet och lekt med grannbarnet. Idag lekte John och grannen och tillsammans bakade vi tre en rabarberpaj som vi bjöd hela grannfamiljen på. Barnen åt inget utom glassen som vanligt. Mer till oss vuxna!
Förövrigt tror jag det blir en sommar fylld med kryp. Jag tycker redan det finns massor av sniglar, myggor och fästingar. Funderar faktiskt, för första gången, på tbc-vaccin.








10 maj 2018

Soliga ljuvliga kvällar

Det kändes onödigt att vakna före sex imorse när det ligger en långhelg framför oss. Jag hade verkligen en dröm om att sova ut och ligga länge i sängen och lata mig. Men chi fick jag för min hjärna ville annat. Jag får flera nya elever såhär i slutet av terminen, vilket är jättekul och något jag verkligen ser fram emot, dock behövs flera praktiska saker lösas och dessa snurrar i mitt huvud. Ska skriva ner dem när jag skrivit detta så kanske jag kan släppa dem till måndag. Vi får se. Nu känner jag mig i alla fall tung och trött. Och förkyld. Jag ringde faktiskt vårdcentralen så jag fick gå och ta prover igår för att se om det är en infektion jag har. Jag hoppas nästan det så jag kan få penicillin och bli frisk. Hörde dock inget igår så antar att de inte hittade något speciellt. 

Långhelgen började i alla fall på bästa sätt igår. Under en underbar solig kväll hann vi gå på löp och lek med John. Löp och lek innebär att barnen får testa olika saker under fem veckor. Igår var det löpning till exempel och nästa gång är det orientering. Barnen vill alltid avsluta med hinderbanan i skogen och klätterväggen är en favorit. Vi höll inte på att komma därifrån faktiskt. På onsdagar brukar jag ha en stående promenaddate, när vi kan, med min vän Anna. Denna gång bjöd hon istället hem mig på en öl i solen på hennes altan. Hon bor bara över vägen från mig så det var lätt att skutta dit, sitta och töla några timmar och sedan skutta hem igen när solen började gå ner. Väldigt bra kväll överlag. 

Planer för denna lediga dag:
*klippa gräset som blivit oändligt långt
*ligga i hamocken
*ta en promenad 
*måla pergolan
*få upp John på cykeln igen för att träna utan stödhjul
*grilla
Inte så att jag ska göra allt själv men så är dagens plan i alla fall.

8 maj 2018

Min vegetariska månad

Jag har bestämt mig för att jag ska köra vegetariskt +fisk i en månad. Jag tycker överlag att vegetarisk mat är godare än icke vego. Både smak- och synupplevelsen blir större. Däremot har jag inget till övers för den färdiga mat man kan köpa i frysdisken. Någon quornfilé kan jag äta om den tillagas gott och färsen tycker jag är godast till taco och lasagne istället för köttfärs. Annars är den maten inte god vilket innebär att det tar lite tid när man ska laga biffar och plättar på kvällarna. Jag blir nog aldrig helvegetarian men intressant hur det ”känns” efter en månad. Jag kan absolut tänka mg att äta större delen av min kost vegetarisk men det finns också mer köttiga rätter som jag inte är beredd att utesluta. Kycklingben/lår, hamburgare och mat från havet är mat jag inte tänker sluta helt med. 

Igår åt vi en vegetarisk favorit för mig. Detta är bulgur med morots- och halloumibiffar. Samt röra på grekisk youghurt, citron och gräslök. En ny favorit för mig är grönkål som varit i ugnen med olja och salt. Himmelskt gott!
Dagens middag var ris och sötpotatisfalafel med röra av grekisk youghurt med lime och honung. Sidedish med rädisa, mynta och limesaft. Mynta, en annan favorit hos mig. Både gott i drinkar och somriga sallader.

So far är det himmelskt gott. Imorgon blir det en enklare pasta med svamp då John har löp och lek klockan sex på Sisu. Vi är väl hemma fem så maten måste vara snabblagad på onsdagar.

6 maj 2018

Stockholm, Zumba, Sol och Förkylning

 Vad hände? Säg det inte. Okej, jag blev förkyld IGEN i torsdags. Orkar nästan inte. Orkar inte! Jag skulle till Stockholm i helgen och dansa zumba med Christine och superstor instruktör. Orkade inte att det skulle bli förstört av att jag snorar järnet och hostar ut lungorna för femtioelfte gången det här halvåret. Jag vägrar ge upp. Så jag sket i förkylningen och åkte ändå. Calle undrade vad jag höll på med men det ignorerade jag också. SÅ jag la mig tidigt, intog cocilana och vätska. På lördagen mådde jag bättre och åkte till Stockholm. Christine och jag hade en superhärlig roadtrip och vi hittade till lokalen utan problem. Vi hade gott om tid innan eventet och hann äta lunch och ta en liten promenad i solen. Jag var så pepp på solen och dansen att jag var tvungen att fula mig lite för kameran.

Vi var peppade och glada när vi kommit in och stod och väntade på att Gina Grant skulle beträda scenen med alla bakgrundsdansare (olika zumbainstruktörer från Sverige). Gina kommer ändå från the states och är med i den hemvideo jag köpte när John var liten och som fick mig hooked på zumba. En välkänd och väl erkänd zumbainstruktör, eller ZIN och ZES på zumbaspråk.

Vi hade två och en halv timme framför oss och Gina var oerhört duktig. Efter tredje låten var min ork slut. Med över två timmar dans kvar. Jag vilade och försökte dansa bara till de roligaste låtarna men jag höll inte alls hela vägen ut. Mot slutet stod jag mest och gungade, låg minst ett steg efter och varken hjärna eller kropp hängde med. I det läget blir jag oerhört arg, som alltid när min kropp inte levererar men jag försökte ändå njuta av showen och upplevelsen.
 Som alla andra köade vi ändå för att få en bild med Gina (mitten till vänster) och Monica Lejman (mitten höger). Roligt minne ändå.

Så åkte vi hem till min syster där hon lagade mat till oss och sedan avrundade vi kvällen med lite vin, prat och snacks. Vid nio var jag färdig att sova men höll ut lite till. Någon efterfest var det dock inte tal på.

Nu hoppas jag bara att den här veckan inte bli helt förstörd av förkylningen så att jag kan komma igång igen med cykling och löpning till långhelgen i alla fall. Snart bara en månad kvar till Vättern och stadslopp så nu har jag inte tid med fler förkylningar. Det måste väl vara nog nu?